Blar i Brage NIH på forfatter "Johansen, Stian Isaksen"
-
Endringer i maksimal isometrisk adduksjonsstyrke gjennom åtte uker høy dosert Copenhagen adduction-trening, og ti uker vedlikeholdstrening: En longitudinell studie av 18 kvinnelige sub-elite fotballspillere
Johansen, Stian Isaksen (Master thesis, 2023)Bakgrunn: Blant kvinnelige fotballspillere har lyskeskader en sesongprevalens på 40 % til 45 %. Svak adduksjonsmuskulatur er en risikofaktor for lyskeskader. Copenhagen Adduction (CA) er en øvelse som kan øke adduksjonsstyrke ...